Start 3 september 18  1134 training 2

Bestuursinvulling

 

Hieronder de taken zoals het nieuwe bestuur deze heeft ingedeeld :

Algemeen Bestuur             
Voorzitter                              Monique Allefs (tijdelijk voor een jaar tot 1-10-2020)
Vice voorzitter                      Peggy Pauwels
Penningmeester                          Henk Gerritsen
Secretaris                          Sasja de Bruijn
Algemeen lid ( Beleid)                  Sofia Bouzoumita
Algemeen lid ( Accommodatie)              Fred Orban
Algemeen lid (Vrijwilligers)            Ruud van Leest
Algemeen lid ( Evenementen)              Ton Chan
Algemeen lid (Technische zaken)        Carlo Thilleman


De algemene leden gaan de komende weken verder invulling geven aan de aan hen toegewezen taken. De voorstellen worden in de komende bestuursvergadering(en) besproken.

Chris de Smit behaald 7e plaats op NK Masters

 

afgelopen weekend was het weer tijd voor de NK Masters, dit maal in Gouda. Namens RKHAV deed Chris de Smit mee. Chris deed mee bij de mannen 40+ op het onderdeel 1500m. Een zwaar onderdeel en dat bleek; de race werd direct hard gemaakt (doorkomst eerste 800m in 2.18); Dit ging net even te snel voor Chris. Uiteindelijk eindigde Chris als 7e met een tijd van 4.38;26

IMG 20190703 WA0000

Algemene ledenvergadering 2019

De ledenvergaderig afgelopen week werd goed bezocht; er kwamen heel goede punten voorbij en natuurlijk ook de nodige verbeterpunten. Martin Lelie nam afscheid als voorzitter en namens ieder bedanken we Martin voor zijn inzet de afgelopen jaren als boegbeeld namens de club. Tijdens de vergadering werden er 6 nieuwe bestuursleden verkozen te weten Carlo Thilleman, Frédéric Orban, Sasja de Bruijn, Henk Gerritsen, Sofia Bouzoumita en Ton Chan. De komende tijd zullen zij samen met Peggy Pauwels en Monqiue Allefs gaan richten op de taakverdeling binnen het bestuur en de koers die we gaan varen

ZK Terneuzen terugblik

 

Nog een kleine foto impressie van onze pupillen toppers!

onze trotse winnaars zk 2019

Cael ZK  Marjolein  de A2s

NK B junioren Alphen aan de Rijn

 

Afgelopen vrijdag 26 juni heb ik meegedaan aan het Nederlands Kampioenschap voor B junioren. Ik ging voor de 100m sprint.
Best weer wel spannend en stoer om als C2 mee te doen aan zo’n kampioenschap.

kat1 kat2

 

Op papier stond ik op de 11e plaats, met 12.86 sec, dus de halve finale hoopte ik wel te lopen.
In de serie liep ik samen met Nkeetia een hele snelle B, die zelfs al tegen Dafne Schippers heeft gelopen. Maar ik werd netjes 2e in mijn serie, en de snelste 3 gingen door naar de halve finale.
Yes, ik was een ronde verder.


In de halve finale moest ik er tegenaan en was ik net niet sterk genoeg voor de finale.  Erg jammer, maar ik had het eigenlijk ook niet verwacht, maar wel gehoopt. Natuurlijk ben ik super trots met mijn 9e plaats bij de B junioren, terwijl ik nog C2 ben.  Geen PR gelopen maar met 12.93 zeker wel tevreden. Het was weer een super mooie ervaring.

Nu lekker vakantie en daarna weer volle bak trainen voor de C spelen op 24 en 25 augustus.
Groetjes Katja

Mooie prestaties tijdens pinksterwedstrijden'19

 

Uiteindelijk een mooie nagenoeg droge dag leverde een heel mooie deelnemers veld op met hele goede prestaties. Maar liefst 137 deelnemers namen deze pinkstermaandag deel aan de wedstrijden. Dankzij de onze vrijwilligers; oa de juryleden (die we voor dit jaar hadden voorzien van tablets voor alle uitslagen verwerking), barvrijwilligers verliep de dag over het algemeen goed.

 

20190610 144553

De Lex van Rie prijs dit jaar ging naar 2 toppers die aanwezig waren, namelijk Matthijs Mols en Alida van Daalen. Met hun prestaties die en limiet opleverde voor de EKu20 en een paar mooie PR's waren zij de verdiende winnaars van deze prestigeuze prijs. Alle uitslagen zijn terug te vinden via www.atletiek.nu

Screenshot 20190610 205540 Instagram

 

Pinksterwedstrijden, barbezetting hulp gezocht

 

Beste leden, ouders van leden,

Voor de komende Pinksterwedstrijd zijn we nog dringend op zoek naar vrijwilligers die kunnen helpen bij de barbezetting. Zoals jullie kunnen zien is het maar voor een paar uurtjes. Helaas sta ik alleen voor de ochtend en Vivian voor de middag. Duidelijk te weinig!  Wil je graag je bijdrage leveren stuur dan een reactie naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Doe dit a.u.b. voor 24 mei aanstaande zodat wij onze planning rond kunnen krijgen.


ma    10/06    Pinksterwedstrijd    10.30 – 15.00        3 vrijwilligers
                                     14.30 – 18.30        3 vrijwilligers


Hopelijk mogen wij veel positieve reacties tegemoet zien.

Met vriendelijke groet.
Ilse Bouwhuizen en Vivian Quaak"

Pupillen sluiten af met bootcamp

 

Afgelopen woensdag 26 juni was er voor de pupillen de afsluitingsavond voordat de zomervakantie begint.Alle pupillen verzamelden om 17.30 waar ze genoten van broodjes knakworst en  was er tomaat en komkommer.

IMG 20190626 WA0000  IMG 20190626 WA0001

13c0be81 86dc 4a7d 915e bcd775415ada  280700d4 0e31 41f5 afed bc92878b4d77


Daarna volgde een uur lang een bootcamp gegeven door Tom Erpelinck. Zowel gezamenlijk als in groepjes werden allerlei zware oefeningen gedaan.

op het eind was er voor iedereen een lekker ijsje gesponsord door de JUMBO Hulst. zie hieronder enkele foto's :

 20190626 191808 1

20190626 191834

20190626 191739     IMG 20190629 WA0101     IMG 20190629 WA0090 1

IMG 20190629 WA0072 1

 

 

Succesvol junioren kamp

Dit jaar werd er weer een kamp georganiseerd voor de junioren van RKHAV, waarbij het grootste deel van de organisatie in handen was van Iggy Nachtegael; Iggy moest voor haar opleiding een kamp organiseren en als (oud)lid paste dit mooi binnen onze vereniging. De junioren werden vanaf vrijdag eind van de middag tot zaterdagavond vermaakt met een afwisselend programma en voorzien van eten en drinken; vrijdagavond was er nog een BBQ die onder de bezielende leiding van de vrijwilligers die hielpen bij Iggy tot een groot eetfestijn leidde. Vanwege het weer werd voor de overnachting uitgeweken naar de zolder van het clubgebouw, maar dat mocht de pret niet drukken! Al met al een mooi kamp met tevreden junioren en namens RKHAV bedanken we Iggy voor haar inzet en de vrijwilligers die er vrijdag en zaterdag waren! Op naar het jeugdkamp 2020 ;)

IMG 20190609 WA0004

RKHAV atletiekkamp: 7 & 8 juni 2019 aanmelden

 

kampflyer

 

Heehoi allemaal!

Eindelijk weer eens een kamp voor junioren .. Jullie komen allemaal wel toch?!
Het kamp zal starten op 7 juni om 17u. Op zaterdagavond is het kamp afgelopen en mogen de papa's en mama's/verzorger(s) jullie weer komen ophalen om 20:45.

In de poster staat dat we een héérlijke BBQ hebben en daarnaast ook nog eens super toffe sport en spelactiviteiten gaan doen :) De kosten voor deelname aan het kamp zijn 12,50 euro. Meer informatie over kamp volgt natuurlijk, maar pas ná dat jij jezelf hebt ingeschreven! Dus.. gauw invullen maar.

Je kan jezelf inschrijven tot 30 mei, maar hoe eerder jij jezelf inschrijft, hoe beter!  :  aanmelden gaat door op deze link te klikken

Om het kamp zo goed mogelijk te kunnen laten verlopen heb ik wel hier en daar ietwat hulp nodig van jullie papa's en mama's.. dus als zij het 2de formulier in zouden willen vullen, heel graag.

Groetjes,
Iggy Nachtegael

 

Aan alle vrijwilligers: voor de agenda!

 

Het bestuur wil graag een tweetal keer per jaar eens bijpraten met alle vrijwilligers. We vinden het van belang jullie goed te informeren over wat er speelt binnen de vereniging en veranderingen toelichten. Van de andere kant horen we ook graag wat er bij jullie speelt, wat goed gaat, wat niet goed gaat, hoe zaken concreet verbeterd kunnen worden enz.
Na afloop biedt RKHAV graag een drankje aan.

We willen dit bij het begin van het seizoen doen om vooruit te kijken en aan het eind van het seizoen om terug te kijken en vooral verbeterpunten te bespreken.

We hebben alvast twee data geprikt zodat die reeds in de agenda’s kunnen:
Vrijdag 4 oktober 2019 om 19.30 uur in kantine RKHAV: hier zal vooral het lopende veranderingstraject binnen de vereniging door het bestuur toegelicht worden.
Vrijdag 13 maart 2020 om 19.30 uur in de kantine RKHAV. Hier zullen we vooral naar de toekomst kijken.


Mocht je nadere info willen kun je Ruud van Leest mailen of bellen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en (+31)-(0)6-53550738

Een warme Zierikzee wedstrijd

 

1 Juni was in Zierikzee de IR knaap wedstrijd voor de pupillen, en de baanwedstrijd voor de Junioren en erboven. De pupillen mochten in de ochtend beginnen. Voor vele was het dus al vroeg opstaan en dat kon je ook zien aan de gezichten van sommige.

20190601 115004  IMG 20190601 WA0010

Er zijn veel PR’s gekomen door de atleten, Bij de jongens A1 kwam Maxim met 3 PR’s ( 1000m, 60m sprint en hoogspringen ) en Devlin ook met een goede stoot waar hij met een nieuw PR kwam van 4m.

De jongens A2 hadden ook een hoop goede prestaties. Sven haalde behalve 3 PR’s ( Hoog, sprint en kogel ), ook nog een mooie 2e plek op de meerkamp. Kogel leek steeds beter te gaan voor de meeste, want ook Renzo haalde met een stoot van 5,24m een nieuw PR. Ook Dane besloot om 2 onderdelen te verbeteren, hij kwam met een nieuw PR op 1000m en met een stoot van 5,48m met kogelstoten.

De jongens pupillen B, Mike kwam met zijn puntentotaal op een 3e plek in de meerkamp en Michael had ook een nieuw PR op kogel, met een stoot van 2.87m

De jongens C waren met 3 man sterk. Floris haalde een 1e plek op de meerkamp, en kwam daarnaast ook nog met 4 PR’s ( 40m sprint, 600m, balwerpen en hoogspringen ). Ook Julian had 2 PR’s erbij, balwerpen naar bijna 10m (9,95m ) en hoogspringen naar een hoogte van 0.85m. Nico ging ook goed, maar had wat moeite bij sommige onderdelen en kwam daardoor net onder zijn PR’s met balwerpen en hoogspringen.

Voor de Jongens pupillen mini moest Cael alleen de strijd aangaan, en dit ging dan ook perfect voor hem. Een 3e plek op de meerkamp, en al zijn onderdelen afgemaakt met PR’s. Sabine moest het doen voor de meiden A1. Een mooie sprong van 3,39m zorgde ervoor dat ze met verspringen een nieuw PR heeft. Dan nog de meiden pupillen B en mini. Ona kwam met een 3e plek op de meerkamp en 2 PR’s ( 1000m en verspringen ) en Ziona stond bovenop het podium met een 1e plek op de meerkamp en 3 PR’s ( 600m, balwerpen en verspringen )

Dan naar de junioren, senioren en Masters.

20190601 161949

S’Ochtends was het al warm, en de temperatuur was alleen maar omhoog gegaan. Jaro had met 1000m een mooie eindsprint, en kwam hierdoor op een 2e plek over de finish. Met sprint had Jaro een 6e tijd van 12,31 en had een mooi PR van 3,61m bij verspringen.

Henk had een PR op de 100m sprint, en kwam hiermee tot een 2e plek. 200m was niet ideaal, want Henk moest beginnen in baan 6, en kwam hier over de finish met een 3e plek. Dan nog verspringen, met een sprong van 4,22m kon Henk tevreden zijn en stond hiermee op de 3e plek.

Donald had zich nog ingeschreven voor discuswerpen. Met Mike en Sven die hun opa aan het supporten waren, kwam hij tot een slinger van 21,81m.

Xenia moest het opnemen tegen de jongens D, en die hebben geen kans gehad want Xenia liep een heel stuk voor. Ook verspringen is weer in een stijgende lijn, na een moeilijke CD competitie sprong ze nu weer 3,99m.

Adaja had 2 onderdelen, waar beide PR’s uit kwamen. Bij sprint kwam ze met een 1e tijd over de finish, en de 1000m een 4e tijd van 4:16,35.

Audrey had de 2 werponderdelen, waar ze bij discus op een 1e plek kwam met een slinger van 26,19m, kwam ze bij speerwerpen op 23,61m terecht.

Speer ging ook bij mij niet zo goed, met 3x ongeldig kwam ik nog met een geldige worp van 32m. Sprint kwam ik eindelijk onder de 12.60, nu een PR van 12,37s. Dan nog verspringen, hard voor getraind en dit werd ook beloond met een PR van 5,52m ( van 5,34m )

 

Pinksterwedstrijden 2019

 

De TC van RKHAV organiseert op maandag 10 juni weer de pinksterwedstrijden. Deze wedstrijden zijn er voor leden van andere verenigingen, maar zeker ook voor IEDEREEN die lid is van RKHAV.

Dus verwachten wij dat er op 10 juni zoveel mogelijk atleten van onze vereniging deelnemen aan deze wedstrijd. Laat je club niet in steek! Het programma is gevarieerd dus voor iedereen wel een nummer om aan deel te nemen. Kijk op atletiek.nu en schrijf je in.

Allen tot ziens op tweede Pinksterdag.
 
Leden van de TC

 

0001  0002

0003  0004

Sunny days in Zevenbergen.

 

64862777 858798317787922 7950812487346028544 n

Allereerst, een bedankje aan alle ploegenbegeleiders, juryleden, ouders en atleten voor 3 geweldige wedstrijden. Het was niet zo leuk en goed geweest zonder jullie!

De laatste wedstrijd in van de CD competitie, deze bracht ons naar het zonnige Zevenbergen. Warm was het wel, dus insmeren was ook een van de eerste dingen die gedaan werd.

We beginnen net als altijd met de estafettes. Meisjes D, die met 3 nieuwe ploeggenoten moesten lopen, liepen een goede race met als beloning een 4e tijd. Jongens D, de gemengde groep van RKHAV en Scheldesport liepen weer een goede race wat goed was voor een 1e plek.
Dan meisjes junior C, er waren wat pijntjes en moeilijke wissels, maar toch haalde ze een goede 3e plek binnen. Dan nog de jongens C, het leek of ze alleen aan het sprinten waren, want ze liepen ver voor op de rest en waren hierdoor 1e van de estafettes.

We vliegen van de estafettes naar de volgende onderdelen, we komen eerst bij de speerwerpers.
De jongens D en meisjes C moesten speerwerpen, waar bij de jongens D Benjamin zorgde voor de punten met een worp van 23,11m (PR), haalde Georgette de punten binnen met een worp van 23,66m. Suzanne had een aantal lastige worpen, maar kwam wel tot een afstand van 19,69m.

IMG 20190622 WA0098


Dan kogelstoten, bij de jongens D stond er weer een bekende bovenaan de uitslagen, Robin haalde met een stoot van 8,35m niet alleen de 1e plek maar ook een dik PR. De meisjes C draaide deze keer de punten andersom binnen, Suzanne kwam met een stoot van 10,19m tot een 4e plek en een PR. Georgette mag ook zeker trots zijn, met een stoot van 8,32m was ze 6e en had ze een mooi PR.
Over PR’s gesproken, Lindsey moest voor de meisjes D de punten binnenhalen, en dat deed ze zeker, 7,92m was genoeg voor een 4e plek en een dik PR.

We slingeren verder naar discus. Daan kwam bij de jongens C op een afstand van 36,63m wat goed was voor een 2e plek. Niet op de 1e plek deze keer, maar met een meter verschil op de 2e plek is Robin, met een slinger van 21,59m. Dan nog Lindsey voor de meisjes D, met een slinger van 16,09 kwam ze net onder haar PR, maar was wel goed voor een 9e plek.

We springen naar het verspringen, waar de jongens C de uitslagen domineerde. Daan kwam met een sprong van 5,06m op een 1e plek, en Tobias met 4,96m ( Zelfde als PR ) op een 2e plek. De jongens D zaten weer dicht op elkaar, met een verschil van 2 cm zat Benjamin net voor Victor met een afstand van 3,85m. Bij de meisjes C sprong Katja met wat last naar een 1e plek toe, 4.98m was de afstand. Georgette die eigenlijk nooit verspringen doet, kwam nog tot een sprong van 3,04m. Demi sprong dan nog voor de meisjes D een afstand van 3,65m wat goed was voor een 10e plek.

Het hoogtepunt van de dag was voor mij bij hoogspringen. Tim sprong op het gemakje over 1,80m, wat 10cm boven zijn oude PR is! Natuurlijk was dit goed voor een 1e plek. Ook bij de jongens D ging het goed, Yannick kwam met een sprong van 1,45m tot een 2e plek. Als vriendje het doet moet de vriendin het ook doen, Charlene sprong met 1,40m een nieuw PR!, en kwam hiermee op de 3e plek.
Uiteindelijk nog meisjes D. Benthe sprong 1,25m wat goed was voor een gedeelte 4e plek en Shana kwam met een pijnlijke landing toch nog tot 1,10m. Gelukkig was er snel ijs en kon het herstel beginnen.

DSC 0125 12637


De lange afstanden waren vandaag voor de sprint, en dan niet alleen voor de begeleiders die het veld rond aan het rennen waren. Op de 800m leek Tobias het nog spannend te maken voor de jongens C, maar haalde uiteindelijk een 1e plek binnen en een PR. Ook Lukas liep een mooie 800m, met een 6e tijd liep hij ook een mooi PR. Mirthe liep een moeilijke 800m, met last liep ze toch nog de 800m uit met een tijd van 3:15,39.
Jaro, die steeds beter lijkt te worden in de lange afstanden, liep een 3e plek op de 1000m. Ook Fabian en Victor liepen een goede 1000m, met Fabian op de 6e plek en Victor op de 11e plek
Dan nog de meisjes D. Alexandra liep een goede race en kwam hier op de 6e plek terecht, ook Benthe liep een goede race en kwam hier op de 9e plek over de finish.

2 verschillende loopnummers nog, de 60m horden liep Benthe een 13.53, wat goed was voor een 13e plek. Bij de 80m horden haalde Victor een 7e plek en een PR. De langste horden afstand was 300m horden. Xenia maakte zich klaar en haalde hier een 4e plek met een tijd van 54,75.

We sprinten naar de laatste sprintafstanden. Op de 60m haalde Alexandra met een tijd van 9.14 een 8e tijd, Shana een tijd van 9,67 en een PR en Demi een tijd van 9,75.
Op de 80m haalde kwam Yannick op een 2e plek en een PR, Fabian een 5e plek en Jaro een 7e plek met een foto finish en een PR.
Meiden C kwam Katja op een 1e plek terecht en Xenia met een foto finish op een 4e plek.
Last but not least, Tim en Lukas moesten de 100 lopen. Tim liep een mooie sprint en kwam hier op de 1e plek terecht, waar Lukas met een nieuw PR van bijna 1 seconde een 3e plek liep.

Een mooi einde van de CD competitie, veel lachende gezichten, veel PR’s en een hoop plezier.

Algemene Ledenvergadering RKHAV - 4 juni 2019

 

U wordt uitgenodigd voor de Algemene Ledenvergadering van R.K.H.A.V. op Dinsdag 4 juni 2019 om 19.30 uur in het clubgebouw

Leden jonger dan 16 jaar mogen zich laten vertegenwoordigen door de ouders.

Verslag ALV 2018

Verslagen commissies

Agenda:

1. Opening
2. Mededelingen
3. Ingekomen stukken
4. Vaststellen notulen Algemene Ledenvergadering 2018
5. Vaststelling jaarverslagen bestuur en commissies
• jaarverslag Bestuur
• jaarverslag Invictus
• jaarverslag Kantine/Bar
• jaarverslag Technische Commissie
• jaarverslag Trainers
6. Vaststelling jaarverslag penningmeester:
a) Jaarrekening 2018
b) Verslag kascommissie
c) Vaststellen contributie 2019
7. Invulling kascontrolecommissie/notulencommissie
8. (Her)verkiezing bestuursleden

In de voorbije weken stelden verschillende personen zich kandidaat als bestuurslid.
De eerste bestuurstermijn van Monique Allefs & Peggy Pauwels eindigde in september 2018. Martin Lelie beëindigt vanavond zijn bestuursmandaat.

8.1 Herverkiezing Monique Allefs en Peggy Pauwels
De eerste bestuurstermijn van Monique Allefs en Peggy Pauwels eindigde eind september 2018. Beide bestuursleden willen een tweede bestuurstermijn aangaan en stellen zich verkiesbaar.

8.2 Verkiezing nieuwe bestuursleden
In de voorbije weken hebben vijf personen zich aangemeld als kandidaat-bestuurslid. Carlo Thilleman, Frédéric Orban, Sasja de Bruijn, Henk Gerritsen en Sofia Bouzoumita stellen zich in

de bijgaande agendastukken voor. Een breed draagvlak en het vele wachtende werk vraagt om een groot bestuur. Om die reden wordt voorgesteld alle kandidaten in het nieuwe bestuur te verkiezen.

9. Vrijwilligers
10. Rondvraag

 

Wij rekenen alvast op uw aanwezigheid,

 

Namens het bestuur, Martin Lelie, voorzitter RKHAV

Om 21:00 uur wordt de vergadering afgesloten en bieden Martin en Kristien Lelie u een hapje en drankje aan vanwege hun 25-jarig huwelijksjubileum.

RKHAV atletiekkamp: 7 & 8 juni 2019

op kamp

Beste junioren, papa's en mama's,

Mijn naam is Iggy Nachtegael en ben 19 jaar oud. Momenteel studeer ik aan het CIOS te Goes. Ik bevind mijzelf in het 4de oftewel laatste jaar, maar voor dat ik mijn diploma op kan halen moet ik nog een onderdeel behalen en dat is het organiseren van een kamp. Daarnaast heb ik ook altijd op maandag samen met Leonie Berden training gegeven aan een aantal van de junioren.

Mij leek het daarom onwijs tof om voor de atletiekvereniging waar ik zelf 9 jaar lang met ongelofelijk veel plezier heb getraind, maar ook deel heb genomen aan de destijdse kampen en dergelijke een kamp te organiseren voor de junioren :)


Om er zeker van te zijn dat er voldoende animo is voor het kamp zou ik jullie willen vragen om via dit formulier (klik hier) aan te geven of je een kamp op RKHAV leuk zou vinden en of je ook deel zou nemen!  Mochten er nog andere vragen zijn betreffend het kamp kan er gemaild worden naar onderstaand e-mailadres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 Je zou mij er in ieder geval enorm mee helpen zodat ik er een fantastische, gezellig kamp van kan maken!!

Met vriendelijke groet,

Iggy Nachtegael

 

19 jaar geleden.... top prestaties Tim en Katja!

 

19 jaar geleden, zo lang is het geleden dat er bij de jongens C zo hoog werd gesprongen en bij de meisjes C zo ver werd gesprongen door een RKHAV atleet en atlete.

tim

 

Maar afgelopen zaterdag was het blijkbaar een top dag voor super prestaties tijdens de C/D competitie. Bij de jongens C was het zeer spannend bij het hoogspringen, en kwam Tim de Bruijn tot een uitzonderlijke hoogte voor een jongen C van 1.80m hoog. Daarmee komt hij op een gedeeld 3e plaats allertijden van RKHAV bij de jongens C, en ligt de weg open om het record van Wouter Saman te evenaren of te verbeteren!

timrang

 

Ook bij de meisjes C was een zeer mooie prestatie van Katja van Eetvelt te bewonderen. Katja kwam tot een sprong van 5.15m; nooit eerder is er verder gesprongen door een RKHAV atlete als meisje C. Kortom 2 hele mooie prestaties die de ranglijsten weer scherper stellen.

katjarang

Ben je benieuwd naar al jouw eigen prestaties of waar jij staat in de ranglijsten ? ga naar de RKHAV website en klik linksonder op ranglijsten, daar vind je alle ranglijsten terug; leuk ook te zien hoe veel beter je elke jaar word!

 

Pupillen presteren goed tijdens Athletics Champs

 

Tijdens de athletics champs wedstrijd dit weekend bij AV Flakkeer kwamen onze pupillen weer in actie en dat deden ze met hele mooie prestaties. Hieronder onze pupillen..

cdde88d8 7861 4a25 843a 5c34c937f818

Job de Feijter pakt 2e plek op 10K

 

Afgelopen vrijdag vond in Utrecht bij Utrack de Runnersworld Utrecht Track Meeting plaats. Namens RKHAV deden 2 atleten mee, namelijk Chris de Smit en Job de Feijter. Job zorgde voor een mooie spannende strijd op de 10 km en behaalde uiteindelijk een 2e plaats met een tijd van 31:40.86. Bij de mannen masters kwam Chris in actie en liep een tijd van 4:40.74 op de 1500m wat hem een 7e plaats opleverde

Geen pupillentraining 19 Juni (vanavond)

i.v.m. de slecht weer voorspellingen is er voor gekozen om de pupillen training niet door te laten gaan vandaag

Uitslag coopertest woensdag 22 mei 2019

 

Halve       Hele coopertest    
jongens       Heren    
naam leeftijd afstand   Liam de Mey 36 3515
Sven van Poorten 10 1510   Chris de Smit 40 3438
Renzo van Huffel 11 1486   Benny Thuy 50 3265
Xem van Dorsselaer 10 1438   Jordy Leenknecht 39 3243
Maxim Heijens 10 1397   Jaro Steels 11 3050
Jens Esseling 9 1381   Tom van de Voorde 47 3035
Ruben Geerts 11 1370   Patrick van Remortel 57 3015
Dane Chan 11 1350   John Compiet 47 3002
Gerben de Vos 9 1325   Wilco Franken 48 2865
Mike van Poorten 8 1300   Eric de Deckere 50 2818
Senne De Roeck 9 1284   Arno van Mullem 61 2750
Louis van Treeck 8 1283   Mika van de Poel 20 2723
Oscar Antonneau 10 1283   Henk Gerritsen 39 2625
Tim Boone 7 1250        
Mattias Geerts 8 1240   Dames    
Daan van de Walle 10 1217   Saartje de Deckere 16 2990
Julian Heijens 9 1183   Selena Temmerman 45 2820
Nicolas Elias 7 1175   Ilvy de Waal 12 2720
Caël Chan 6 1150   Nicole Serrarens 47 2550
Nick van de Walle 8 1135   Angelique van Rumst 31 2384
             
meisjes            
Sabine van der Vloet 10 1350        
Ona Steels 8 1327        
Margarita Metopishvili 8 1306        
Marjolein Groeneveld 9 1297        
Maja Oosterhof 9 1265        
Amber Molders 9 1253        
Romy van Goethem 8 1206        
Yenthe Geerts 9 1175        
Hazel Oosterhof 11 1146        
Amber van de Branden 7 1131        
Fenja de Bakker 7 1115        
Linde Valckx 9 1100        
Lessia Everaard 7 ????        

 

Een koude avond in Zierikzee


Een avondwedstrijd stond op het programma.
Atleten Alexandra, Katja, Xenia, Ilvy en Dylan deden mee, met ondersteuning van Audrey als topcoach.

IMG 20190504 183057 279

Sprint stond voor de meeste op de planning. Nico ging de strijd aan tegen een aantal jongens van hogere categorieën, maar liet zich niet weg zetten met een tijd van 8,96.
Alexandra en Ilvy liepen met tijden van 9.42, en 9.31 dicht bij elkaar, goed voor een 5e en 6e plek van de 13. Xenia mocht op de 80m het opnemen tegen 4 andere, waar ze als 1e over de finish kwam met een tijd van 11,38.


Dan moesten Katja en ikzelf met gemengde groepen lopen, waar Katja zelfs bijna de jongens eruit liep met een tijd van 12,85 ( en een zeer verdiende 1e plek bij een hogere categorie ), liep ik met een tijd van 12,67 met moeite de 100m uit.


Verspringen was hierna aan de beurt. Voor mezelf zat het niet echt mee, waar ik vorige weken boven de 5m kwam, bleef ik vandaag hangen op 4,95m. Ook Katja kwam helaas niet met 1 cm boven haar record, maar sprong wel 4,89m en stond hiermee op de 1e plek van de meiden B. Alexandra en Ilvy sprongen 3,44m en 3,69m goed voor de 5e en 6e plek. Xenia zat bij de meiden C met een sprong van 3,88m op een 2e plaats en Nico sprong 1.95m, wat jammer was want hij viel naar achter in het zand.

IMG 20190504 WA0023  IMG 20190504 WA0030

IMG 20190504 WA0033  IMG 20190504 WA0045

Dan hadden we voor Katja en Dylan nog de 200m sprint, wat zeker gezellig was omdat we in dezelfde serie mochten, en nog naast elkaar ook in de banen. Beide goed uit de startblokken en zo kwam ik op een tijd van 26,28 neer en Katja 27,67.

IMG 20190504 WA0032

Er is altijd nog een lange afstand, en vandaag hadden we de 2 meisjes D die deze mochten gaan lopen. Een beetje duwen en trekken bij de start maar de dames waren goed weg. Alexandra kwam als 2e over de finish, en Ilvy met een tijd van 4:13 als 10e.

IMG 20190504 WA0042


En toen ging het regenen, gelukkig was iedereen klaar en konden we weer een lange weg naar huis.

Nieuwe loopjacks RKHAV zijn binnen

Inmiddels zijn de RKHAV loopjacks in onze kledinglijn binnen gekomen en wie beter dan onze kersverse 800m Zeeuws kampioen Chris de Smit kan ze 'showen'!

chris1  chris2

Na regen komen PR’s

Groepsfoto

25 mei, tijd voor de 2e CD Competitie in Terneuzen, we mogen weer gaan strijden samen met Scheldesport!
Het weer zat niet mee in het begin, waar het een regenachtige wedstrijd leek te worden, was het gelukkig droog toen we gingen beginnen.

Zoals altijd begonnen we met de estafettes. Meisjes D kwamen met een tijd van 37.05 als 5e over de finish van de 10, jongens D met een tijd van 43.52 als eerste, meisjes C als 2e met een tijd van 43.22 en jongens C met een tijd van 49.04 als eerste.

IMG 20190525 WA0057  IMG 20190525 WA0058

Verspringen als eerst, waar bij de meisjes D Lobke en Ilvy mochten beginnen. Na een fout van de scheidsrechter, een hoop geklaag zijn we toch op een afstand gekomen van 3.32m door Lobke (PR) ( Vanaf 2.32 wat fout was door de meting ) en een sprong van 3.84m (PR) door Ilvy.
Hierna de meisjes junioren C, Xenia had een moeilijke 4 pogingen met verspringen, maar kwam uiteindelijk wel uit op 3.73m.

Voor de jongens mocht Scheldesport voor de punten strijden, en daar zat eigenlijk geen verschil tussen bij de jongens D. Benjamin sprong 3.85m en Viktor sprong 3.84m. Tobias mocht het doen voor de jongens C, en kwam hiermee op een afstand van 4.86m, 1 cm onder zijn PR.

Hoogspringen als volgende. Bij de meisjes D sprong Benthe over 1.30m (PR) en Shana over 1.00m. Charlene sprong voor de meiden C over 1.35m (PR). Benjamin sprong 1.15m en bij de jongens C kwam Tim tot 1.70m ( Zo dichtbij 1.75m! )

Carlo Lobke

Evita en Ilvy

Verder met de werponderdelen. meisjes D begonnen met speer, waar Demi en Lobke mochten gaan werpen. Demi kwam met een worp van 13.47m (PR) en Lobke met een worp van 10.46m
Voor de meisjes C gingen Georgette en Suzanne met een aantal speren gooien, waar Georgette op een afstand kwam van 26m (PR) en Suzanne 17.83m.

Dan kogelstoten, bij de meisjes D stonden Alexandra en Demi er klaar voor. Alexandra kwam met een stoot van 8.78m en Demi met een stoot van 7.92m (PR) De meisjes C hadden voor kogel Suzanne en Georgette, met een stoot van 9.12m van Suzanne en Georgette met 7.48m (PR) hadden we weer veel punten binnengehaald.

Jongens D kogel was alleen Robin voor, maar dat maakte niks uit want Robin kwam met een stoot van 8.25m (PR) op de 1e plek. Daan mocht dan voor jongens C het bewijzen, en ook hij deed dat met een 2e plek met een stoot van 11.34m (PR)

IMG 20190525 WA0081

Ook voor discus mochten Georgette en Suzanne zich klaarmaken, de meisjes C kwamen met goede worpen. Suzanne met 21.12m en Georgette met een worp van 15.81m
Voor de jongens D ging Robin er vandoor met weer een 1e plek, met een slinger van 23.80m (PR)

De looponderdelen als laatste, we vliegen hier overheen en beginnen met horden.
Voor de meiden D mochten Ilvy, Evita en Benthe gaan vliegen over de horden. Ilvy kwam met een tijd van 12.42s (PR), Evita 13.51s en Benthe met een tijd van 14.42s
Meiden C kwamen aanzetten met de 2 toppers van RKHAV, Katja en Xenia. Katja kwam met een tijd van 13.86s (PR) over de finish en Xenia met een tijd van 14.83s (PR) en een 1e plek in de serie!

Voor de jongens D kwam Scheldesport met 2 atleten. Yannick zette een tijd neer van 14.44s (PR) en Viktor met een tijd van 16.33s. Daan ging even laten zien hoe het moest bij de jongens C, en kwam hiermee met een tijd van 16.62s! (PR)
Ook sprint was er nog bij. Alexandra, Shana en Demi mochten gaan sprinten voor de meiden D. Alexandra kwam hier met een tijd van 9.25s (PR), Shana had een tijd van 9.94 en Demi kwam met een tijd van 10.17s.
Meiden C moesten 150m lopen, waar Katja net geen PR liep met een tijd van 19.49s (wel ver voorop) en Charlene met een tijd van 22.66s (PR).

Robin

Bij de jongens D stonden Yannick, Fabian en Jaro klaar om te sprinten. Yannick kwam hier met een tijd van 10.68s (PR), Fabian had een tijd van 11.45s (PR) en Jaro met zijn eerste sprint sinds de pupillen met een tijd van 12.16s (PR).
Ook Tim had zin om te sprinten, dus dacht hij laat ik maar is met een tijd van 18.28s een dik PR lopen, mooi voor de 2e tijd.

Last but not least, de lange afstand lopers. Alexandra, Benthe en Evita liepen de 1000m voor de meiden D. Alexandra die een week verplicht rust moest nemen, liep 3:30,97. Benthe kwam met een tijd van 3:46,12s (PR) en Evita liep een mooie tijd van 4:09,07 (PR).
Myrthe liep met een tijd van 2:40,40 een mooie 5e plek voor de meiden C.

Tim 1  IMG 20190525 WA0086

De jongens D die de 1000m mochten gaan lopen waren Fabian, Jaro en Viktor. Fabian liep een tijd van 3:31,92 , Jaro liep er net achter met een tijd van 3:23,37 en Viktor 3:39,76.
Tobias besloot voor de jongens C iedereen eruit te lopen, en kwam met een tijd van 2:26,13 over de finish.

Een lang artikel, hebben we de PR’s bijgehouden? Het waren er 24!
Wat een top dag van alle atleten. Alle ouders, coaches en atleten bedankt voor een geweldige dag, ik heb genoten!

 

 

RKHAV Clubkleding update

Er is een deel nieuwe clubkleding binnen. Het pas/koop moment verplaatsen we van 24 April naar een nieuwe datum (i.v.m. de vakanties)

Regen zon regen in Oostburg

 

15 Juni, tijd voor de Zeeuws kampioenschappen in Oostburg bij de Wielingen. RKHAV was hier met 9 atleten, en ze stelde zeker niet teleur bij de wedstrijd.

Het begon met horden, waar Xenia met volgens haar een mindere start een mooie 2e plek had. Ook Robin moest horden doen, maar kwam net tekort voor een podium maar had wel een PR. Tijd voor sprint, flink wat tegenwind maar dat maakte voor de atleten niets uit. Alexandra liep met een 6e tijd snel genoeg voor een plaats in de finale, waar ze uiteindelijk net 4e werd.

20190615 110612

Bij de jongens D zat de wind nog wat meer tegen, met een wind tegen van -2,7m/s liep Robin een 4e tijd wat genoeg was voor de finale en Jaro een 10e tijd. In de finale haalde Robin een 3e plek. Tijd voor Xenia om te sprinten, de meiden waren met 4 dus een finale was niet nodig. Xenia haalde met een tijd van 11,63 een 2e plek op de 80m.

Tijd voor de 100m, waar we 3 atleten hebben. Tim begon en haalde een 2e plek in de 100m, waardoor hij naar de finale kon. In de finale liep Tim iedereen eruit en kwam op de 1e plek terecht met een nieuw PR van 12,18 ( en -2m/s wind ). Chris deed ook mee voor zijn 1e 100m, en kwam hier op een mooie 2e plek. Heel goed voor een debuut in de 100m. Ook ik moest ook de 100m sprinten. Nog niet helemaal wakker liep ik een tijd van 12,92 met een tegenwind van -2,2 m/s, genoeg voor een 3e plek.

20190615 142446

Dan verspringen, bij de jongens D sprong Jaro een afstand van 3,23m wat netjes is als je er sinds kort nog maar op traint. Dan meisjes D, waar Alexandra een afstand sprong van 3,45m, wat goed was voor een 8e plek. Xenia blijft met een lijn omhoog gaan met verspringen, waar ze nu weer 4,22m sprong, goed voor een 3e plek.

Ook ik mocht weer verspringen, met 2 cm verder had ik een nieuw PR, en een 2e plek. Speerwerpen is nu aan de beurt. Dylan B gooide een afstand van 28,42m, en kwam hiermee op een 4e plek en een nieuw PR. Het ging goed met de Bouwhuizen, want ook Robin had een nieuw PR bij speer met een afstand van 19.29m, goed voor een 7e plek.

 

Georgette kwam met een laatste worp van 23,82m net op het podium, goed voor een 3e plek. Dan Alexandra, waar ze in de finale een afstand gooide van 21.99, had ze niet alleen een PR te pakken maar was ze ook Zeeuws kampioen. Als we over Zeeuws kampioenen bezig zijn. Ikzelf kwam met een afstand van 35,92 net onder mijn PR, maar dit was wel ver genoeg om Zeeuws kampioen te worden met speer. Ook Audrey ging goed, met een afstand van 25,45m stond ze op de 2e plek.

We hebben ook nog kogelstoten. Dylan Bouwhuizen had een afstand van 7.19m, goed voor een 3e plek. Ook Robin ging goed, hij werd Zeeuws kampioen met een stoot van 7,99m wat ook een PR was. Georgette had met een mooie stoot van 8,05m een 4e plek en een PR, Alexandra kwam met 8,99m op een 2e plek en Audrey werd Zeeuws kampioen met een stoot van 9,28m.

IMG 20190615 WA0001

Dan nog een aantal iets langere afstanden. Ik werd 2e op de 200m sprint, met een tijd net boven mijn PR. Op de 600m had Alexandra een tijd van 2:01,85, goed voor een 5e plek. Ook Xenia besloot om een lange afstand te lopen, na alles gegeven te hebben kwam ze op een 3e plek met een tijd van 2:04,09. Dylan Bouwhuizen mocht net voor hij moest gaan kogelstoten ook nog de 800m lopen. Hij kon goed volgen en kwam met een tijd van 2:26,08 op een 4e plek.

Chris moest ook de 800m lopen, en werd hier Zeeuws kampioen met een tijd van 2:18,71. Last but not least, de 1000m. Jaro ging goed van start, en kwam met een geweldige eindsprint op een 2e plek terecht met een tijd van 3:27,85.

 

Leonie pakt titels NK

Tijdens de NK masters vorige week pakte Leonie Berden 2 titels, te weten bij kogelstoten en bij discuswerpen.

leonie1  leonie2

Ledenwerving

gezocht 1

Beste ouders,

Sinds enige tijd is het bestuur op zoek naar versterking. Het daadwerkelijk vinden van nieuwe bestuursleden lijkt nog niet zo eenvoudig. Om hierover eens met elkaar in gesprek te gaan leek het ons, enkele ouders van pupillen en junioren, zinvol om elkaar te ontmoeten en van gedachten te wisselen. Daarom bij deze een uitnodiging voor 8 mei a.s


Agenda Ledenwerving 8 mei
Kantine RKHAV aanvang 19.00u

1.    Welkom
2.    Taken binnen RKHAV
-    Vrijwilligers
-    Ledenadministratie
-    Sponsoring
-    Clubkleding
-    TC
-    Wedstrijdsecretariaat
3.    Ideeën
4.    Algemene Ledenvergadering d.d. 4 juni

Opmerking; Lid worden van het bestuur is niet noodzakelijk, extra handen/vrijwilligers zijn ook welkom.

Sasja de Bruijn & Carlo Thilleman